Hi Exter,
Zu einem Intel Core2Quad würde ich nicht greifen. Erstens ist er nicht nativ mit 4 Kernen ausgestattet, und zweitens gibt es in Form des i7 mittlerweile viel bessere, native Vierkerner!
Ghost hat eigentlich schon alles wichtige gesagt. Bei der Grafikkarte greif im Moment lieber zu ATi anstatt Nvidia und lass bloß die Finger von diesen neuen Nvidia Fermi Grakas
Die sind n wahres AKW! Ansonsten greif zu Win 7 (ob 32 Bit oder 64 Bit spielt keine Rolle;
32 Bit und 4 GB RAM ist absolut ausreichend und würde ich vorziehen zwecks Softwarekompatiblität!)
Wenn dir der Stromverbrauch egal ist, dann nimm den Core i7. Unter Vollast verbraucht der aber eine Menge! Die neuen Core i3 und Core i5 auf Basis des Clarkdale sind da
wesentlich sparsamer! Gerade vor kurzem wurde ein neuer Core i5 680 mit imho 3,6 GHz vorgestellt:
https://www.computerbase.de/news/hardwa ... ozessoren/
Nachteil an den Clarkdales (i3, i5) ist, dass sie einen integrierten Grafikkern aufweisen, der in deinem Fall brach liegt. Wenn dich das stören sollte, dann nimm den i7. Der Energieverbrauch eines Core i7 ist im Idle übrigens noch geringer als der Energieverbaruch eines Core i5. Das liegt daran, dass die Spannung vom i7 so gering ist. Unter Last zieht der aber ordentlich Strom, bringt dafür aber auch derbe Leistung!
Netzteilmäßig sollten 400 Watt absolut ausreichend sein, es sei denn du planst den Betrieb von CrossFire / SLI.
Hier noch ein Performancerating:
https://www.computerbase.de/artikel/pro ... ancerating
Da sieht man auch noch mal sehr deutlich, wie die aktuellen Intel Prozzis die AMD Prozzis abziehen
und hier passend dazu der Stromverbrauch:
https://www.computerbase.de/artikel/pro ... gsaufnahme
da sieht man übrigens sehr deutlich, wie der i7 im Idle äußerst sparsam ist, aber unter Last ordentlich aus der Steckdose zieht. Die Angaben dort im Diagramm beziehen sich übrigens auf das komplette Testsystem, was auch noch mal zeigt, dass ein Netzteil über 400 Watt eigentlich Verschwendung ist
Und falls du dich für die sparsamaren, aber nicht ganz so leistungsfähigen Clarkdales entscheiden solltest, gibts hier was zu lesen:
https://www.computerbase.de/artikel/pro ... re_i5-661/
Bei Motherboard und RAM könnten wir dir bestimmt auch noch mal Tipps geben, sobald du dich auf einen Prozzi festgelegt hast.
Wasserkühlung würd ich nicht empfehlen aufgrund des Arbeitsaufwands. Die heutigen Luftkühlsysteme sind so leistungsfähig, dass du selbst damit noch immer ordentlich übertakten kannst. Auch hierzu wieder die passende Lektüre:
https://www.computerbase.de/artikel/geh ... ung_120_mm
Wie du siehst gibts zwischen den Prozessorkühlern kaum mehr einen Unterschied, da die alle durchweg gleich ausgereift sind. Ich selbst hab einen Noiseblocker Coolscraper NX2 und bin sehr zufrieden damit.